一般来说，慢跑半小时消耗的热量因人而异，受到多种因素的影响。通常情况下，一个体重约为60公斤的人慢跑半小时大约能消耗200到300千卡的热量。

体重是影响热量消耗的一个重要因素，体重越大的人，在慢跑过程中需要克服的重力就越大，消耗的热量也就相对较多。例如，一个体重为70公斤的人慢跑半小时可能会消耗250到350千卡的热量，而一个体重为50公斤的人慢跑半小时消耗的热量可能在150到250千卡左右。跑步的速度也会对热量消耗产生影响，一般来说，速度越快，消耗的热量越多。但需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，应选择适合自己的跑步速度，避免过度疲劳和受伤。如果以较快的速度慢跑，消耗的热量会相应增加；而如果是较为轻松的慢跑，热量消耗则会相对较少。跑步的环境也会有一定的影响，比如在有坡度的地方跑步，或者在户外跑步时遇到风阻等情况，都会增加身体的能量消耗。而在平坦的室内跑道上跑步，相对来说消耗的热量可能会略低一些。个人的身体代谢率也不同，身体代谢率高的人，即使在休息状态下也会消耗较多的热量，在慢跑时消耗的热量也会相对较多。代谢率受到年龄、性别、肌肉量等因素的影响。一般来说，男性的代谢率相对较高，年轻人的代谢率比老年人高，经常进行体育锻炼、肌肉量较多的人代谢率也会更高。在进行慢跑时，应根据自己的身体状况和目标合理安排运动强度和时间，同时结合健康的饮食，以达到保持健康、控制体重等目的。