发烧降温的手段比较多，有以下途径可以采用：

1、适当喝水，喝水会容易出汗，因为身体需要把汗液给蒸发走，就会把热量带走，这时有助于患者体温下降；

2、退热药，常见的如对乙酰氨基酚、布洛芬，其主要机制是通过对身体调节或者调整，让身体出汗，通过出汗让身体表面汗液蒸发时，带走身体的热量，患者体温也会降下来；

3、医学上会有降温的毯子、床、帽子，能够通过物理降温的方法把温度降下来，但以上方法在家不是特别好操作。